恐懼深植在我們的大腦和神經系統中，而恐懼又分為「內生」的和「外加」兩種；「內生的恐懼」來自相對正常的事物，「外加的恐懼」則來自外在的事物。然而「恐懼」不見得都是壞的，如果善用「恐懼」，反而可以產生正面的力量，達到善良的結果。